آلیسوم: به فرزندم میوه و آبمیوه با رنگ‌های متنوع می‌دهم تا مواد غذایی متنوع دریافت کند. هرچه تنوع رنگ بیشتر باشد، ماده مغذی، فیتونوترینت، ویتامینها و مواد کانی بیشتری به بدن می‌رسد. شربتهای امروز: شربت زعفران، تخم شربتی، آب هلو، آب آلبالو، شربت گل گاوزبان، آب پرتقال، آویشن